خواندن دعا برای شروع ورزش یوگا
بیشترین جستجو ها
قبل از شروع و انجام حرکات یوگا دعاهای مخصوصی وجود دارند که باید خوانده شوند،و برای هر فرهنگ و مذهبی دعای مخصوص یوگا وجود دارد ولی معروف‌ترین آنها OM می‌باشد.این دعا باید خیلی واضح و دقیق سه مرتبه تکرار شود،دو مرتبه اول با صدای بلند و مرتبه آخر با صدای آهسته بیان می‌شود.دعا به شرح زیر می‌باشد: ام ساهانا واواتو ساهانااو بهوناکتو ساهاوریام کارواواهایی تجاسوینا اوادهیتاماستو ما ویده ویشاواهایی اِم شانتی شانتی شانتیحی زبان این دعا هندی است و معنی آن: ای خالق، از همه ما محافظت کن و به ما کمک کن که توانایی مطالعه و درک را پیدا کنیم. ما دانش کسب می‌کنیم،با کسب این دانش، اجازه ده قدرت مسالمت آمیز نیز در ما جریان یابد. به ما کمک کن که درخشش را پیدا کنیم. ما هیچ کینه ای نسبت به دیگران نداریم.
